O abordare personalizată pentru diabet, obezitate și nutriție.
Bazată pe dovezi științifice și adaptată vieții reale — pentru că recomandările medicale de calitate țin cont de persoană, nu doar de diagnostic.
Completează formularul și te contactez personal în aceeași zi (Luni–Vineri) pentru a stabili data și detaliile consultației.
Mă găsești pe @dr.sabina.poenar — educație medicală săptămânală despre metabolism, insulinorezistență și nutriție.
Am ales această specialitate din convingerea că prevenția și intervenția timpurie pot schimba semnificativ evoluția multor afecțiuni metabolice. Diabetul, excesul ponderal și alte boli metabolice sunt în continuă creștere, însă abordarea corectă, personalizată și bazată pe dovezi poate face o diferență reală.
Îmi propun să ofer fiecărui pacient recomandări adaptate nevoilor sale, construind împreună un plan realist și sustenabil, care să poată fi integrat în viața de zi cu zi.
„Sănătatea nu este rezultatul unei singure decizii, ci al obiceiurilor pe care le construim zi de zi."
Dr. Sabina Poenar, MD
Fiecare consultație pleacă de la contextul tău individual — medical, nutrițional și de stil de viață. Nu există protocoale standard, ci planuri adaptate fiecărei persoane.
Un program structurat pentru adulți cu suprapondere sau obezitate. Nu o dietă — un proces prin care construim obiceiuri reale, adaptate vieții tale. Monitorizare lunară, ajustări continue, fără judecată.
Descoperă programul →Evaluare completă — insulinorezistență, prediabet, diabet, obezitate, sănătate cardiometabolică. Analiză InBody 570, interpretare analize, plan personalizat. 60 de minute.
Programează acum →Semaglutidă (Ozempic, Wegovy) sau tirzepatidă (Mounjaro)? Medicația reduce apetitul — eu asigur că nu pierzi masa musculară, că aportul proteic e adecvat și că efectele digestive sunt gestionate corect.
Află mai mult →Workshop-uri și sesiuni educaționale despre sănătatea metabolică pentru echipele companiilor — prediabet, obezitate, nutriție pentru energie și concentrare. Online sau fizic, adaptat organizației tale.
Detalii colaborare →Scăderea în greutate nu înseamnă întotdeauna pierdere de grăsime. Menținerea greutății nu înseamnă lipsa progresului. Cântarul nu face această distincție — InBody 570 o face.
Evaluăm proporția de țesut adipos, masa musculară, distribuția grăsimii viscerale și rata metabolică bazală — date care permit monitorizarea reală a progresului.
8 întrebări bazate pe factorii de risc cardiometabolici validați în literatura medicală. Rezultat orientativ instant. Nu necesită date personale.
Începe testul gratuitNu înlocuiește o consultație medicală.
„Am început programul dorindu-mi să slăbesc, dar primul lucru pe care l-am observat a fost că mă simțeam mai bine. Aveam mai multă energie, dormeam mai bine. Pentru prima dată, schimbările au părut sustenabile."
„Ce m-a surprins cel mai mult a fost că nu am simțit că țin o dietă. Planul a fost adaptat programului meu. După câteva săptămâni, poftele alimentare au devenit mai rare, iar relația mea cu mâncarea s-a schimbat considerabil."
„Nu a fost vorba doar despre greutate. Am început să dorm mai bine, să am mai multă energie și să mă simt mai în control. Monitorizarea constantă m-a ajutat să rămân consecventă și să obțin rezultate pe termen lung."
Dacă nu găsești răspunsul de care ai nevoie, completează formularul și îți răspund personal.
Trimite o întrebare →